hero-image
VKI Hesapla
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Vücut kitle indeksi (VKİ) ya da boy kilo indeksi; bir kişinin vücudundaki tahmini yağ oranını gösteren bir hesaplama yöntemidir. Bu yöntemde kişinin boy kilo oranı esas alınır. İndeksin verdiği sonuca göre kişinin mevcut kilosunun, ideal kilosuna yakınlığı ve uzaklığı hesaplanabilir

Tarifler


Image

Karnabahar pilavı

Normal pilavdan tek farkı kalorisi! Kokusundan dolayı karnabahar yemeyenler buraya.

Devamını Oku
Image

Vegan Kabak Sandal

Süper bir kabak tarifi

Devamını Oku
Image

Tortilla Pizza

Tortilla ekmeğinin üstüne salçalı pizza sosu

Devamını Oku

Danışan Yorumları


En Son Blog ve Makaleler


Image

YOYO Efekti

Diyet yapan 3 kişiden 1’i diyete başlamadan önceki halinden daha yüksek kiloları görüyor.

Devamını Oku
Image

Hep Böyle mi Besleneceğim

Danışanlarımdan en çok duyduğum sorularla bir seri yapayım diye düşündüm. Muhtemelen hepinizin ara ara düşündüğü şeyler olduğu için size de yardımcı olur.

Devamını Oku
Image

Yağdan neden bu kadar korkuyoruz?

Hangi yağ kaynaklarını tüketmeliyiz? Kurunun yanında yaşı da yakıyor muyuz acaba?

Devamını Oku
Image

Güçlü Bağışıklık İçin Tarif Önerileri

Herkesin hasta olduğu, dışarıda virüs kokteylinin kol gezdiği bir dönemden geçiyorken bağışıklığa destek şart

Devamını Oku

Hizmetlerimiz