hero-image
VKI Hesapla
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Vücut kitle indeksi (VKİ) ya da boy kilo indeksi; bir kişinin vücudundaki tahmini yağ oranını gösteren bir hesaplama yöntemidir. Bu yöntemde kişinin boy kilo oranı esas alınır. İndeksin verdiği sonuca göre kişinin mevcut kilosunun, ideal kilosuna yakınlığı ve uzaklığı hesaplanabilir

Tarifler


Image

Vegan Kabak Sandal

Süper bir kabak tarifi

Devamını Oku
Image

Karnabahar pilavı

Normal pilavdan tek farkı kalorisi! Kokusundan dolayı karnabahar yemeyenler buraya.

Devamını Oku
Image

Tortilla Pizza

Tortilla ekmeğinin üstüne salçalı pizza sosu

Devamını Oku

Danışan Yorumları


En Son Blog ve Makaleler


Image

Güçlü Bağışıklık İçin Tarif Önerileri

Herkesin hasta olduğu, dışarıda virüs kokteylinin kol gezdiği bir dönemden geçiyorken bağışıklığa destek şart

Devamını Oku
Image

Diyetin Mevsimi Olur mu?

Kışın sağlıksız beslenip, kilo aldıktan sonra yaza 5 kala düşük kalorili, sağlıksız programlarla plaja hazır olmak mı?

Devamını Oku
Image

Spor Yaparken Nasıl Beslenmeliyiz

Sporsuz diyet, diyetsiz de spor olmaz. Peki ama spor yaparken nasıl beslenmemiz gerekiyor?

Devamını Oku
Image

Yağdan neden bu kadar korkuyoruz?

Hangi yağ kaynaklarını tüketmeliyiz? Kurunun yanında yaşı da yakıyor muyuz acaba?

Devamını Oku

Hizmetlerimiz