VKI Hesapla
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Vücut kitle indeksi (VKİ) ya da boy kilo indeksi; bir kişinin vücudundaki tahmini yağ oranını gösteren bir hesaplama yöntemidir. Bu yöntemde kişinin boy kilo oranı esas alınır. İndeksin verdiği sonuca göre kişinin mevcut kilosunun, ideal kilosuna yakınlığı ve uzaklığı hesaplanabilir
Tarifler
Karnabahar pilavı
Normal pilavdan tek farkı kalorisi! Kokusundan dolayı karnabahar yemeyenler buraya.
Devamını Oku
Danışan Yorumları
En Son Blog ve Makaleler
Diyetin Mevsimi Olur mu?
Kışın sağlıksız beslenip, kilo aldıktan sonra yaza 5 kala düşük kalorili, sağlıksız programlarla plaja hazır olmak mı?
Devamını Oku
1 Ayda Kaç Kilo Veririm?
Herkesin merak ettiği, diyete başlayanların mutlaka sorduğu, benimse tüylerimi diken diken eden soru kendisi.
Devamını Oku
Spor Yaparken Nasıl Beslenmeliyiz
Sporsuz diyet, diyetsiz de spor olmaz. Peki ama spor yaparken nasıl beslenmemiz gerekiyor?
Devamını Oku
YOYO Efekti
Diyet yapan 3 kişiden 1’i diyete başlamadan önceki halinden daha yüksek kiloları görüyor.
Devamını Oku
Bireylerin sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olan bir sağlık mesleğidir. Diyetisyenler, besin değerleri ve beslenme ihtiyaçları konusunda danışmanlık yaparak kişilerin daha sağlıklı yaşam tarzlarına geçişlerine destek olurlar.