hero-image
VKI Hesapla
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Vücut kitle indeksi (VKİ) ya da boy kilo indeksi; bir kişinin vücudundaki tahmini yağ oranını gösteren bir hesaplama yöntemidir. Bu yöntemde kişinin boy kilo oranı esas alınır. İndeksin verdiği sonuca göre kişinin mevcut kilosunun, ideal kilosuna yakınlığı ve uzaklığı hesaplanabilir

Tarifler


Image

Tortilla Pizza

Tortilla ekmeğinin üstüne salçalı pizza sosu

Devamını Oku
Image

Karnabahar pilavı

Normal pilavdan tek farkı kalorisi! Kokusundan dolayı karnabahar yemeyenler buraya.

Devamını Oku
Image

Vegan Kabak Sandal

Süper bir kabak tarifi

Devamını Oku

Danışan Yorumları


En Son Blog ve Makaleler


Image

1 Ayda Kaç Kilo Veririm?

Herkesin merak ettiği, diyete başlayanların mutlaka sorduğu, benimse tüylerimi diken diken eden soru kendisi.

Devamını Oku
Image

Spor Yaparken Nasıl Beslenmeliyiz

Sporsuz diyet, diyetsiz de spor olmaz. Peki ama spor yaparken nasıl beslenmemiz gerekiyor?

Devamını Oku
Image

YOYO Efekti

Diyet yapan 3 kişiden 1’i diyete başlamadan önceki halinden daha yüksek kiloları görüyor.

Devamını Oku

Hizmetlerimiz