DİYABET
Bugün 14 Kasım Dünya Diyabet Günü. Bu yazımda hepimiz için farkındalık yaratmayı istiyorum.
2015 yılında dünyada 415 milyon yetişkin diyabetli vardı. Şu an ise bu sayı 425 milyonu aşmış durumda. 2040 yılı için öngörülen ise 642 milyon diyabetli…
Dünyada her 5 saniyede 1 kişi (yani yılda 5 milyon kişi) diyabet yüzünden hayatını kaybediyor..
ÜSTELİK 2 diyabetliden 1’i hala diyabet hastası olduğunu bilmiyor.
Tıbbi soy geçmişinizde(yani aile ve akrabalarınızda) diyabet varsa,
Beden kütle indeksiniz 25’in üzerindeyse(obezite diyabet görülme riskini 7 kat artırır),
Fiziksel olarak aktif değilseniz,
Gebelik geçirmişseniz ve Gestasyonel Diyabet teşhişi koyulmuşsa(GDM diyabet riskini 2-3 kat artırıyor),
40 yaşın üzerindeyseniz,
HDL kolesterolünüz ve Trigliserit(TG) düzeyleriniz referans aralığında değilse,
Tansiyon hastası iseniz,
Mutlaka bir sağlık kuruluşuna gidip kan değerlerinizi ölçtürüp doktorunuzdan görüş alınız.
Eğer diyabet veya prediyabet(insülin direnci, bozulmuş açlık glikozu) teşhisi aldıysanız, gecikmeden bir uzmana başvurunuz. Unutmayın diyabetle savaşta tıbbi beslenme tedavisi ve fiziksel aktivitenin rolü çok büyüktür.
Prediyabet dediğimiz durum ise %70 diyabet ile sonuçlanıyor.. Yani diyabet tanısı almadan yaşam tarzı değişiklikleri ile diyabet riskinizi azaltabilirsiniz. 2002’de yayımlanan Türkiye Diyabet Epidemiyolojisi Çalışması (TURDEP) verilerine göre Türkiye’de prediyabet görülme sıklığı %6.7’ydi. 2012’de tekrarlanan TURDEP 2 araștırmasında ise bu oranın %30.4’e yükseldiğini görüyoruz.
Sağlık Bakanlığının sitesinden diyabete yatkınlık riski testini yapıp siz de durumunuzu değerlendirebilirsiniz. Linkini bırakıyorum. https://dosyamerkez.saglik.gov.tr/Eklenti/27898,diyabet-test-pdf.pdf?0
Geç kalmadan harekete geçmeniz dileği ile…
Bugün 14 Kasım Dünya Diyabet Günü. Bu yazımda hepimiz için farkındalık yaratmayı istiyorum.
2015 yılında dünyada 415 milyon yetişkin diyabetli vardı. Şu an ise bu sayı 425 milyonu aşmış durumda. 2040 yılı için öngörülen ise 642 milyon diyabetli…
Dünyada her 5 saniyede 1 kişi (yani yılda 5 milyon kişi) diyabet yüzünden hayatını kaybediyor..
ÜSTELİK 2 diyabetliden 1’i hala diyabet hastası olduğunu bilmiyor.
Tıbbi soy geçmişinizde(yani aile ve akrabalarınızda) diyabet varsa,
Beden kütle indeksiniz 25’in üzerindeyse(obezite diyabet görülme riskini 7 kat artırır),
Fiziksel olarak aktif değilseniz,
Gebelik geçirmişseniz ve Gestasyonel Diyabet teşhişi koyulmuşsa(GDM diyabet riskini 2-3 kat artırıyor),
40 yaşın üzerindeyseniz,
HDL kolesterolünüz ve Trigliserit(TG) düzeyleriniz referans aralığında değilse,
Tansiyon hastası iseniz,
Mutlaka bir sağlık kuruluşuna gidip kan değerlerinizi ölçtürüp doktorunuzdan görüş alınız.
Eğer diyabet veya prediyabet(insülin direnci, bozulmuş açlık glikozu) teşhisi aldıysanız, gecikmeden bir uzmana başvurunuz. Unutmayın diyabetle savaşta tıbbi beslenme tedavisi ve fiziksel aktivitenin rolü çok büyüktür.
Prediyabet dediğimiz durum ise %70 diyabet ile sonuçlanıyor.. Yani diyabet tanısı almadan yaşam tarzı değişiklikleri ile diyabet riskinizi azaltabilirsiniz. 2002’de yayımlanan Türkiye Diyabet Epidemiyolojisi Çalışması (TURDEP) verilerine göre Türkiye’de prediyabet görülme sıklığı %6.7’ydi. 2012’de tekrarlanan TURDEP 2 araștırmasında ise bu oranın %30.4’e yükseldiğini görüyoruz.
Sağlık Bakanlığının sitesinden diyabete yatkınlık riski testini yapıp siz de durumunuzu değerlendirebilirsiniz. Linkini bırakıyorum. https://dosyamerkez.saglik.gov.tr/Eklenti/27898,diyabet-test-pdf.pdf?0
Geç kalmadan harekete geçmeniz dileği ile…
Bireylerin sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olan bir sağlık mesleğidir. Diyetisyenler, besin değerleri ve beslenme ihtiyaçları konusunda danışmanlık yaparak kişilerin daha sağlıklı yaşam tarzlarına geçişlerine destek olurlar.